Сколиоз у взрослых: можно ли выровнять спину, если вы уже выросли?

Добрый день, мои дорогие!

Я часто слышу этот вопрос в кабинете, поэтому решила разобрать его подробно. Мы много говорили о детском сколиозе, но ведь взрослые тоже с ним сталкиваются. И самое частое, что меня спрашивают: «Татьяна, ну кости-то уже сформировались, мы выросли, разве тут чем-то поможешь?»

Давайте смотреть правде в глаза. Взрослый сколиоз — это совсем не то же самое, что детский. Костяк давно сформирован, осанка «закостенела», а тело годами подстраивалось под это положение. Выровнять позвоночник до идеального состояния, как у подростка в период роста, уже не выйдет.

Но это совершенно не повод опускать руки! Потому что главная проблема взрослого сколиоза кроется не в самих костях, а в мышцах.

Что на самом деле происходит в теле? Представьте: из-за искривления одни мышцы у вас годами перенапряжены (они буквально каменные), а другие, наоборот, перерастянуты и слишком расслаблены.

Этот сильнейший перекос тянет за собой проблемы, которые многие вообще никак не связывают со спиной.

Например, дыхание. Зажатая грудная клетка просто не дает легким нормально раскрыться. Вдох неполный, выдох тоже. Из-за этого слизь в бронхах застаивается, и вот вы уже болеете простудами на ровном месте.

Страдает и пищеварение. Спазмированные мышцы механически сдавливают желудок и кишечник. Отсюда постоянное вздутие, тяжесть, хронические запоры и, как следствие, скрытая интоксикация организма. Опускаясь ниже к тазу, мы видим ту же картину: страдает мочевыделительная система, появляются утренние отеки и одутловатость лица.

Всё это приправлено постоянными головными болями из-за пережатых сосудов шеи, плохим сном и хронической усталостью. Согласитесь, внушительный список для «просто кривой спины»?

Что мы можем с этим сделать Кости мы не выпрямим, я всегда честно об этом говорю. Но на сеансах массажа мы делаем вещи не менее важные: мы снимаем те самые глубокие мышечные зажимы, которые и запускают весь этот ворох проблем.

Мы прорабатываем мышцы, возвращая им нормальный тонус, разгоняем застоявшуюся лимфу. Когда уходит жесткий спазм, грудная клетка расправляется — и вы снова можете дышать полной грудью. Ослабевает внутреннее давление на органы, уходят отеки.

Мои пациенты часто удивляются: пришли просто помять спину, а в итоге перестала болеть голова, наладился сон и появились силы. Это не чудо, это грамотная работа с первопричиной.

Важный нюанс, о котором нужно помнить В 99% случаев запущенный сколиоз со временем тянет за собой остеохондроз. А это уже онемение пальцев рук, ноющая поясница и постоянная изматывающая боль между лопаток. Разминая спину, мы «убиваем двух зайцев»: облегчаем жизнь со сколиозом и не даем развиться тяжелому остеохондрозу.

Кстати, то же самое касается и кифоза — сильной сутулости, когда позвоночник отклоняется вперед или назад. Проблемы там схожие, и массаж в этом случае приносит такое же колоссальное облегчение.

Мои дорогие, даже если идеальный баланс вашего тела уже нарушен, это не повод терпеть дискомфорт. Наше тело невероятно благодарно отзывается на заботу. Регулярный массаж (я рекомендую курс хотя бы раз в полгода), грамотная ЛФК — и вы почувствуете, как к вам возвращается энергия.

Не откладывайте свое здоровье на потом. Если у вас есть вопросы по вашей спине или вы хотите понять, с чего начать — приходите, обязательно разберемся вместе.

С заботой о вашем здоровье,

Татьяна